Рецепты для мультиварки пошаговые рецепты с фото

рецепты для мультиварки пошаговые рецепты с фото

Рецепты Для Мультиварки Пошаговые Рецепты С Фото

Содержание. 1 рецепт и варианты приготовления 2 особенности приготовления в мультиварках основных производителей 3 из мультиварки – на диетический стол 4 как приготовить рис с овощами – видео.

рецепты для мультиварки пошаговые рецепты с фото

Рисово-овощной дуэт – блюдо сытное, но не слишком калорийное. В этом убеждают, с одной стороны, теоретические расчеты диетологов, а с другой – фактическая стройность азиатских народов, у которых рис и разнообразные овощные приправы к нему составляют основу рациона. В герметично закрытой мультиварочной емкости рис с овощами и специями полностью сохраняет пищевую ценность, приобретая максимальный букет вкуса и аромата. Рассмотрим подробнее рецепты приготовления риса с овощами в мультиварке с фото, особенности используемых при этом кухонных аппаратов разных марок и применение полученного блюда в диетической практике. Рецепт и варианты приготовления. Чтобы изготовить предельно ароматное, вкусное и полезное диетическое блюдо, нужно подготовить исходные ингредиенты: Выбрать рис с длинными зернами, лучше всего – пропаренный. Именно такая крупа придаст готовому блюду приятную рассыпчатую консистенцию. Использовать качественные спелые овощи. При употреблении замороженной овощной смеси нужно внимательно отслеживать срок годности и условия хранения. Если овощи оттаивали, а затем замораживались вновь, их пищевая ценность значительно снижается. Применять натуральные приправы без усилителей вкуса, красителей и консервантов. По возможности, готовить на воде высокого качества – фото мелирование на черные волосы короткие очищенной, прошедшей через фильтр, родниковой.

Общий рецепт: Стакан риса. Два стакана воды. Овощи. Эта составляющая рецепта представлена самыми разнообразными наборами. Наиболее простой – одна морковь и одна луковица. Дальнейшее развитие этой темы – морковь, луковица и сладкий перец. К такой компании прекрасно подойдет капуста — обычная белокочанная, цветная, брюссельская и полезнейшая брокколи. Кабачок, тыква, патиссоны и желтые зерна кукурузы, стручковая фасоль, алые томаты, зеленый горошек – разноцветный список растет, варианты сочетаний множатся. Их дополняют готовые замороженные смеси – гавайская, состоящая из кукурузы, зеленого горошка, красного и желтого сладкого перца, и мексиканская (кукуруза, зеленый горошек, зеленая стручковая фасоль, красный сладкий перец, морковь). Соль и специи. Рис хорошо сочетается с шафраном, барбарисом, куркумой, чесноком, кумином (зирой), карри, смесями сухих пряных трав, перцами всех видов и сортов – от жгучего красного до сладкой паприки. Приготовление: Хорошо промыть рис и дать промывной воде полностью стечь.

Вымыть, почистить и порезать овощи. Лук – полукольцами или квадратиками, морковь – тонкой соломкой, кабачки и перец – кубиками. Замороженную смесь нужно обмыть холодной водой, но не размораживать. Если готовится блюдо для самой строгой диеты, исключающей какое-либо жарение, то в варочную чашу загружается рис, заливается вода, затем устанавливается контейнер-сетка для варки на пару, в него укладываются овощи и мультиварка переводится в режим «тушение» на 25-30 минут. Получается сугубо диетическое блюдо – отварной рис без капли жира и паровые овощи. Можно также выложить в чашу подготовленные овощи, сверху – слой промытого риса и приправы, затем залить воду, закрыть крышку и установить режим «плов» на 40 минут. Если питание не требует предельно жесткого ограничения по калориям, подготовленные овощи, как свежие, так и замороженные, предварительно слегка обжариваются в течение пяти-десяти минут на небольшом количестве рафинированного растительного масла, добавленного в чашу мультиварки. При этом выставляется режим «жарение» или «выпечка», а очередность закладки такова – вначале обжаривается морковь и лук, потом остальная овощная компания. Затем к овощам присоединяется рис, специи, доливается вода и блюдо готовится в среднем 25-30 минут по программе «рис», «гречка», «плов» либо «тушение» – конкретное наименование подходящего режима зависит от модели мультиварки. По окончании процесса рис с овощами можно дополнительно томить до 20 минут на «подогреве». Полученное блюдо по-прежнему не относится к высококалорийным – в 100 г содержится, в зависимости от овощного состава и количества масла, всего 120-130 килокалорий.

Особенности приготовления в мультиварках основных производителей.

рецепты для мультиварки пошаговые рецепты с фото

«мульти-повара» разных марок по-своему готовят рис с овощами. Так в мультиварках « редмонд» (« redmond») отечественного производства лучше всего выставлять режим « плов» (длительность 40 минут). Затем любители особенно мягких и рассыпчатых блюд могут выставить двадцатиминутный « подогрев». Аппараты интернациональной компании « поларис» (« polaris») имеют подходящую программу « крупа» или, в зависимости от модели, « плов». Срок приготовления — 40 минут. После выкипания воды «поларисы» автоматически переходят в режим « подогрев», так что пригорание продукта исключено. На мультиварках интернационального концерна « филипс» (« philips») найдутся соответствующие режимы – « рис» либо « гречка». дизайн ногтей френч со стразами фото Время приготовления составляет 30 минут. По желанию добавляется окончательное дозревание на « подогреве». Мультиварки азиатского производителя « панасоник» (« panasonic») обрабатывают рис с овощами в режиме « плов» (до часа) или « гречневая каша» (30-40 минут). Кухонные агрегаты международного бренда « мулинекс» (« moulinex») снабжены оптимальными получасовыми программами «плов» или, в некоторых моделях, « рис».

Допускается также дополнительное томление на « подогреве». Из мультиварки – на диетический стол. Рис с овощами, приготовленный в плотно закрытой варочной чаше с минимальными потерями ценных веществ, сочетает в себе несколько качеств, исключительно важных для всех, кто хочет распрощаться с лишними килограммами: Невысокая калорийность – от 100 килокалорий в 100 г продукта, полученного при наиболее строгих ограничениях по калорийности, т. Е. , исключительно паровым способом, отвариванием либо тушением и совершенно без масла. Обилие медленно усваивающихся сложных углеводов, которые снимают чувство голода. Витаминно-минеральная насыщенность, тем более разнообразная, чем шире овощной набор. Интенсивно очищающее действие – рис действует как сорбент, а растительные волокна «выметают» скопившиеся шлаки. В результате, применяя мультиварочный рисово-овощной дуэт как ведущее блюдо целевого диетического меню, удается, в зависимости от строгости ограничений по калориям, терять до полукилограмма избыточного веса ежедневно.

Кроме того, благодаря общему очищению организма и выводу избытка жидкости, снимается отечность и улучшается состояние кожных покровов. В лечебном питании сочетание риса и овощей с деликатной клетчаткой эффективно оздоровляет пищеварительный тракт. Как приготовить рис с овощами – видео. В представленном видеоматериале демонстрируется приготовление риса с морковью, репчатым луком и сладким перцем в мультиварке «поларис». Применяется вариант с предварительным обжариванием овощей. Используется программа «плов» с последующим томлением до готовности в течение 20 минут в режиме «подогрев». Рис с овощами, приготовленный в мультиварке, сохраняет полный набор полезных свойств всех ингредиентов. Особые качества полученного блюда делают его ценной составляющей диет для похудения и лечебных меню. Готовите ли вы овощи с рисом в мультиварке? Есть ли у вас любимые овощные наборы?

Какие специи вы особенно рекомендуете для этого блюда?

рецепты для мультиварки пошаговые рецепты с фото

Используете ли вы такой рис в диетической практике? Делитесь опытом и наблюдениями с нами в как посмотреть фото в контакте закрытые комментариях!

Рецепты из мультиварки: пошаговые рецепты с фото.

Рецепты из мультиварки подборка детальных пошаговых рецептов с фотографиями.
рецепты для мультиварки пошаговые рецепты с фото

Рецепты для мультиварки подборка 392 рецептов пошаговых с.

Рецепты с фото рецепты для мультиварки кулинарный сайт юлии высоцкой edimdoma.
рецепты для мультиварки пошаговые рецепты с фото

Как приготовить голубцы в мультиварке пошаговые рецепты с.

14 апр 2015. Голубцы с фаршем в мультиварке готовятся очень просто. Смотри пошаговый рецепт с фотографиями.
рецепты для мультиварки пошаговые рецепты с фото

Рецепты для мультиварки c пошаговыми фотографиями на.

Рецепты для мультиварки. Мультиварка за довольно короткое время завоевала огромную популярность благодаря существенному облегчению процесса приготовления многих блюд. В мультиварке можно готовить очень многое — от каш до пирогов. Мы создали особую подборку рецептов для мультиварки,
рецепты для мультиварки пошаговые рецепты с фото

Рецепты для мультиварки с пошаговыми фото простые и.

Мультиварка – универсальный прибор, который поможет быстро и просто приготовить наивкуснейшие блюда. Пироги, рыбка, мясо, каши и многое другое будет готовиться, практически, без вашего участия. В этом разделе вы найдете интересные рецепты с пошаговыми фото блюд, которые можно.
рецепты для мультиварки пошаговые рецепты с фото

Ещё по этой теме:

рецепты для мультиварки пошаговые рецепты с фото
рецепты для мультиварки пошаговые рецепты с фото
рецепты для мультиварки пошаговые рецепты с фото
рецепты для мультиварки пошаговые рецепты с фото
рецепты для мультиварки пошаговые рецепты с фото
рецепты для мультиварки пошаговые рецепты с фото
рецепты для мультиварки пошаговые рецепты с фото